Fulmini, Saette e Super Bet a Vedelago

Ieri mattina a Vedelago era programmato un lungo da 30km, i miei pochi lettori sanno bene che non sarebbe ancora stato il caso di cimentarsi su questa distanza, ma le mie gambe e soprattutto il mio umore (vedi post precedente) erano di tutt'altro avviso ;)

Mi era stata proposta un'alternativa a Vedelago, a Salgareda, ma in questo caso avrei dovuto anticipare la partenza di un'oretta per fare in solitaria i primi 10k per poi aggiungermi al popolo della 21k. Ho avuto timore, si paura di ricominciare la seconda parte di gara affrontando un percorso più corto, tipo i 12k e farne così 22k... armai avevo un obiettivo: avrei corso i 30k.

Molti dei "Fontane Runners" sarebbero stati a Salgareda, ed io a solcare le strade di Vedelago, spesso ridiamo del fatto che presidiamo molte corse e tutte le zone della nostra Fontane, e ieri non è stato differente.

La corsa inizia sotto uno scrosciare d'acqua quasi assordante, per fortuna dura poco, giusto il tempo di ridurci tutti a dei pulcini bagnati, ha ha ha se ci penso però anche questa difficoltà apparente si è trasformata in vantaggio!
Come? In primis una questione mentale: se vuoi davvero che una cosa vada bene, trasformi ogni debolezza in un punto di forza; pensare di correre 30k sotto il sole cocente sarebbe stato molto molto più difficile.

Dal 5°km la svolta, la mia corsa si è incrociata con quella di Elisabetta (per me Super Bet):
- super simpatica
- super allegra
- super Bet

Molto raramente mi capita di trovare un compagno di corsa ideale (massimo a parte) ma devo dire che ieri, vuoi il ritmo di corsa molto simile, vuoi non essersi posti dei traguardi temporali, vuoi il fatto di aver corso a "sensazione", mi sono davvero divertito, e divertirsi con alle spalle 30k lo considero notevole, oggi sono un po' stanco ma niente di sconvolgente, questo perchè abbiamo corse bene, costanti, senza strappi, WOW figata!!!

Ah, per la prima volta da quando corro mi sono preso parole da una tipa che non conoscevo :) Incredibile! Ieri sera a casa l'ho raccontato a Marianna e ci abbiamo fatto sopra una grassa, grassissima risata :D

Bene per oggi è tutto, e non vi dico nemmeno del tempone che abbiamo fatto!
Come perchè?
Davvero non l'hai capito?

c i - s i a m o - d i v e r t i t i ! ! !

2012... qualcosa è cambiato :)

Cos'ho combinato in tutto questo tempo?

Ho continuato a correre naturalmente, non sempre come avrei voluto o sarebbe meglio dire come avrei potuto, ma non mi posso lamentare.

Terminata la maratona di Treviso avevo esaurito anche la voglia di scrivere le mie sensazioni su questo blog, nel frattempo mi sono allenato per altre maratone: ho rifatto Treviso, ho corso un paio di volte Venezia ma la più inaspettata è stata la maratona del Bosco del Montello (questa è meritevole di un approfondimento a parte).

Dicevo... da qualche mese le sensazioni sono cambiate, mi sto ritrovando a far parte di un gruppo fenomenale, i "Fontane Runners" nato dall'idea di Massimo Remeggio che ha aperto un gruppo su FB ed ha cominciato ad invitare un po' di persone, non necessariamente conoscenti, il passo è stato breve amici, amici di amici e in questo momento siamo quasi una decina di affezionati.

Si è creata immediatamente un'atmosfera magica, impalpabile e allo stesso tempo reale: abbiamo piacere di correre e di ritrovarci assieme, di scambiarci le nostre sensazioni podistiche e chi più ne ha più ne metta.

Beh... adesso che sono tornati gli stimoli giusti per la corsa, conto che tornerò a scrivere con regolarità su questo blog.

ciao e alla prossima :)

Una corsa decisiva

Martedì 2 Dicembre avevo deciso essere l'ultima chance per riprendere seriamente gli allenamenti, pena il ritiro prematuro dalla maratona.
Che senso avrebbe pensare di correrla se non riesco mai ad allenarmi?

A mezzogiorno vedo che il tempo è magnanimo, ma... il solito imprevisto sul lavoro ed eccomi alle 13:20 ancora in sede a pigiare freneticamente i tasti del mio portatile.
Freneticamente un corno, ormai la giornata è andata, rimuginavo, e adesso avrò il coraggio di mantenere la promessa che mi ero fatto?

Colpo di scena, avendo tirato dritto la pausa pranzo decido di tornare a casa presto il pomeriggio, e alle 17:30 sono per strada, felice di esserci.

Faccio confusione tra i tempi del percorso da 9,34km e quello che invece stavo percorrendo da 10,1km che copro in 47' e 27"

Sono tornato !!!

Fiuuuuuu questa volta me le sono vista davvero brutta :)

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Ah dimenticavo ...

questa mattina sono tornato sul montello, anche oggi sono soddisfatto della prestazione dovrei prendere il coraggio a due mani e provare a raddoppiare il percorso, il problema è che parto troppo veloce e quindi, temendo di non riuscire a terminare i due giri previsti (e restare a camminare tra i freddi colli del montello), riesco a portarmi a casa i soliti 15km ;)

Beh prima o poi ci riuscirò, con Massimo sarebbe tutto più facile, mal che vada saremmo in due a camminare :) :) :) :) :) :) :) :) :) :) :)

HA HA HA !!! Ciao Massimoooooooooooooooooooooooooooooooo!

Montello again

ebbene si, non vi ho nemmeno scritto di domenica scorsa (ma trovate l'allenamento a fondo pagina) comunque anche oggi sono andato sul montello.

Mi ero ripromesso di correre 25km, ma avevo fatto male i conti:
.1 anche questa settimana cause varie non sono mai riuscito ad allenarmi
.2 questa mattina, quando mi sono alzato, faceva veramente freddo -4°C.

Detto questo, anche se mi ero preparato al freddo (ma non al grande freddo), parto per il solito giro al montello, dopo 10' di corsa ho le mani ancora ghiacciate anche se escogito qualsiasi barbatrucco pur di scaldarle.
Perfino sudare mi riesce difficile; ultima chance: aumento il ritmo sperando di riscaldarmi. Funziona!

A questa andatura pero' non posso permettermi di portare a casa i 25km che mi ero proposto. Fa niente 15km in 1h 14' 02" sono davvero un gran tempo, soprattutto per il montello.

Felice e contento torno a casa: ma da questa settimana si cambia musica: devo trovare il tempo per gli allenamenti.

Un'altro giro sul Montello

questa volta ho tenuto un profilo decisamente più rilassato, bene le gambe e pure l'affaticamento, c'è da dire che non mi aspettavo di arrivare rotto mantenendo un'andatura da 6'02"/km però sapete com'è ... il montello è pur sempre il montello e non bisogna mai sottovalutare lo sforzo cui si va incontro.

Ho programmato questa uscita perchè domenica prossima non contavo di essere libero per ripetere il montello, ma forse qualcosa è cambiato (o forse non ero a conoscenza di tutti i dettagli) e sarà probabile che riesca a ritagliarmi un paio d'ore per (spero) l'ormai consueto appuntamento domenicale nei nostri colli.

Beh, buona domenica a tutti, la settimana prossima sono in previsione tre sedute. Spero vivamente di riuscire a farne almeno due su tre.

Ciao, e alla prossima!

felice come un bambino di 3 anni ...

... cui hanno appena regalato la prima macchinina ;)

Proprio così, mi sento euforico per la bella corsa che ho appena terminato.

Dopo il montello ho avuto i polpacci rigidi per un paio di giorni, e sfortuna ha voluto che non sia stato in grado di andare a correre i giorni seguenti per un meritato rilassamento muscolare. Oggi malgrado il tempo avverso ho deciso di uscire lo stesso.

Mi sono ripromesso di correre con testa, ovvero non partire a razzo ma mantenere un ritmo rilassato in modo da terminare l'anello nel pieno delle forze e ci sono riuscito alla grande!

Risultato 9,34km all'andatura di 4'52"/km e tanta voglia di continuare, peccato non aver avuto maggior tempo a disposizione ;)

Sono veramente contento! Non so se l'avete capito ;)
Ciaooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo

14,9 in 5' 06"/km

Partenza all'alba ... Hi hi hi si fa per dire visto che stanotte c'è stato il cambio dell'ora, comunque sia mi sono finalmente ritrovato con Massimo (dopo mille acciacchi da una parte e dall'altra) pronti ad affrontare il montello.

Abbiamo ripreso entrambi a correre da luglio e questo è stato il nostro primo impegno su e giù per le nostre colline :)

Guardatevi il percorso, merita ... poi il fatto di averlo terminato in ottime condizioni fisiche ci ha sollevato ulteriormente il morale.

Per la cronaca: Rudy ha portato a casa la Venice Marathon in 3h 18' Bravo!!!