ebbene si, non vi ho nemmeno scritto di domenica scorsa (ma trovate l'allenamento a fondo pagina) comunque anche oggi sono andato sul montello.
Mi ero ripromesso di correre 25km, ma avevo fatto male i conti:
.1 anche questa settimana cause varie non sono mai riuscito ad allenarmi
.2 questa mattina, quando mi sono alzato, faceva veramente freddo -4°C.
Detto questo, anche se mi ero preparato al freddo (ma non al grande freddo), parto per il solito giro al montello, dopo 10' di corsa ho le mani ancora ghiacciate anche se escogito qualsiasi barbatrucco pur di scaldarle.
Perfino sudare mi riesce difficile; ultima chance: aumento il ritmo sperando di riscaldarmi. Funziona!
A questa andatura pero' non posso permettermi di portare a casa i 25km che mi ero proposto. Fa niente 15km in 1h 14' 02" sono davvero un gran tempo, soprattutto per il montello.
Felice e contento torno a casa: ma da questa settimana si cambia musica: devo trovare il tempo per gli allenamenti.
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